Viele Beziehungen sind großen Belastungen ausgesetzt: Streit, emotionale Verletzungen, ein unerfüllter Kinderwunsch oder eine schwere Erkrankung eines Familienmitgliedes sind nur einige einer Vielzahl von Problemen. Die Folgen davon sind häufig Empfindungen des Auseinanderlebens und der Entfremdung, oft einhergehend mit einem Gefühl der Einsamkeit. Ein Abbruch des Kontaktes oder die Beendigung der Beziehung wird als Ausweg empfunden.

Beziehung scheitern jedoch selten an einem Mangel an Liebe oder Zuneigung. Sie scheitern oft an negativen Beziehungsmustern und Bewältigungsstrategien, die die empfundenen positiven Emotionen mehr und mehr verdrängen. Diese Muster können durchbrochen werden, so dass die Wertschätzung und Liebe füreinander wieder sichtbar werden kann.

Die Entscheidung, eine Paarberatung oder Beziehungsbegleitung aufzusuchen, ist oft mit einem Gefühl des Scheiterns oder großer Scham verbunden. Eine dritte Person erhält Einblick in einen intimen Raum. Die Befürchtung, es ohne Hilfe nicht schaffen zu können, scheint ein Beweis dafür zu sein, nicht zusammenzupassen. Dies ist in den Vorstellungen vieler Klient:innen und des Umfeldes oft der Anfang vom Ende. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Eine Beratung in Anspruch zu nehmen, ist ein Zeichen der Wertschätzung und zeigt, dass Sie bereit sind, Verantwortung für die Beziehung zu übernehmen.

Ziel in meiner Beratung ist es, Sie dabei zu unterstützen, die emotionalen Erfahrungen zu verstehen und Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken, ohne in destruktive Konflikte oder defensive Verhaltensmuster zu verfallen. Sie ist überall dort hilfreich, wo Menschen aufeinander treffen und in Beziehung zueinander sind.

Ich arbeite mit dem Ansatz der Emotionsfokussierten Paartherapie nach dem Kanadier Prof. Leslie L. Greenberg (EFT-P). Sie basiert auf der Annahme, dass Emotionen der Schlüssel zur Verbesserung der Beziehung zwischen Menschen sind. Je nach Verlauf des Prozesses finden gemeinsame Sitzungen und Einzelgespräche statt. Dadurch werden die Paardynamik sowie die individuellen Sensibilitäten sichtbar. Dies ist die Grundlage für ein tiefes Verständnis innerhalb der Beziehung und ein emphatisches Miteinander.

Das therapeutische Verfahren beinhaltet Übungen und Techniken, die dabei unterstützen, Wut, Trauer oder Angst, aber auch Liebe, Zuneigung und andere erwünschte Emotionen zu regulieren. Dadurch wird die Konfliktlösungsfähigkeit verbessert und die Bindung gestärkt. Dies unterstützt Sie dabei, mit Stress und belastenden Situationen in Ihrer Beziehung besser umzugehen und dadurch Ihre Beziehung langfristig zu stärken.

Die emotionsfokussierte Paartherapie wird von Therapeuten auf der ganzen Welt eingesetzt, um Menschen bei der Verbesserung ihrer Beziehungen zu unterstützen und erreicht oft innerhalb weniger Sitzungen spürbare Ergebnisse. So schreibt zum Beispiel das Deutsche Ärzteblatt: “Die EFT ist effizienter als viele andere Paartherapiemethoden, nicht nur im Hinblick auf die Wirksamkeit, sondern auch auf die Therapiedauer, die im Mittel bei zehn Sitzungen liegt.” (Quelle: Deutsches Ärzteblatt PP 1/2020, S.39)